Исследование: неактивный образ жизни больше опасен для физически слабых людей

Давно известно, что сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья. Это относится как к рабочему времени, так и к отдыху.

Новое исследование, проведенное специалистами из Университета Глазго (Glasgow University) показало, что физически слабые люди, проводящие свободное время у экранов телевизоров и компьютеров, в большей степени подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и преждевременной смерти. Результаты исследования были опубликованы в журнале BMC Medicine.

Анализ данных 391 089 участников из британского «Биобанка», на основании которого проводилось исследование, выявил прямую связь между слабой физической подготовкой британцев и повышенной смертностью. В ходе анализа учитывались также данные о работе, силе кистей рук, физической активности, а также о времени, проводимом перед телевизорами и мониторами компьютеров.

Один из авторов исследования, доктор Карлос Селис (Carlos Celis) на основании проведенной работы утверждает, что риски для здоровья, связанные с пассивным образом жизни, не одинаковы для всех - больше негативных последствий наблюдается у людей с низкой физической активностью. У физически слабых людей встречалось в два раза чаще развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и преждевременной смерти, чем у пребывающих в хорошей физической форме.

Исследователи сделали вывод, что при активном отдыхе и увеличении физической силы можно компенсировать негативные последствия для здоровья, связанные с проведением значительного времени у экранов телевизоров и перед компьютерами. По мнению доктора Селиса, физически слабым людям следует сократить время, проводимое в сидячем положении.

Однако, авторы исследования предупреждают, что их работа носила, прежде всего, наблюдательный характер и не позволяет делать четкие выводы о причинах и последствиях, так как в ходе исследования использовались данные на основе утверждений людей о себе, что, возможно, повлияло на правильную трактовку результатов.









По материалам: medportal.ru